Therapie

om uit je ongezonde, toxische relatie te geraken,

volledig, voor eens en voor altijd!

Je relatie is voor de 100e keer uit. En deze keer ben je vastbesloten: nu moet het écht definitief gedaan zijn! Want je beseft rationeel wel dat deze relatie absoluut niet goed voor je was. Je was doodongelukkig met hem. En toch blijft je hart eindeloos terug naar hem verlangen. Zelfs na alles wat hij je heeft aangedaan. 

Je durft jezelf niet te vertrouwen dat je niet tóch weer naar hem terug gaat… Want de vorige keren dat jullie uit elkaar waren, nam je altijd een goed voornemen om alle contact te verbreken. Maar dat kon je nooit volhouden. 

Je weet dat je nu moet volharden in de breuk. Maar HOE dan? Hoe kan je ervoor zorgen dat je deze keer van hem wegblijft?

Herken je dat onmogelijke heen-en-weer geslinger tussen je hart en je hoofd? Dan herken je vast ook de volgende situaties:

\

Je relatie bestond uit zoveel verdriet, ruzies, en gemanipuleer. Dat wil je niet langer. Je beseft ondertussen deksels goed dat deze relatie écht niet gezond voor je was. Soms was je doodsbang van hem. En tóch lukt het je maar niet om het contact te verbreken. Je hebt het heus al wel geprobeerd. Ontelbaar veel keer zelfs. Na de zoveelste ruzie vorige week voelde je je sterk en zeker en was je er rotsvast van overtuigd: dit laat ik nooit, never, jamais meer toe! Drie dagen heb je het volgehouden om deze keer van hem weg te blijven. Drie hele dagen heb je non-stop gehuild, niet kunnen slapen, niet kunnen eten. Je kon helemaal niets meer. Je begon aan alles te twijfelen. Zoiets was toch geen gewoon liefdesverdriet meer…? Was die ruzie écht zo erg geweest, nee toch? Het enige waar je op den duur nog aan kon denken, waren de mooie momenten samen met hem. Elke cel in je lijf hunkerde naar hem. Al de rest telde niet meer. Je was bereid om hem àlles te vergeven, als je maar weer bij hem kon zijn. De derde nacht hield je het echt niet langer vol. Je hebt hem gebeld en hij is je weer komen ophalen. Pas toen kon je weer ademhalen en lachen! Toen hij je weer in zijn armen sloot, ontspanden je spieren zich als bij toverslag. Maar de volgende dag snauwde hij je af en had je alweer spijt dat je terug was gegaan…

\

Nu je je eindelijk sterk genoeg voelde om bij hem weg te gaan, keek je ernaar uit om vrij en gelukkig en rustig te leven. Maar toch blijft hij jouw leven helemaal beheersen. Je begrijpt er niks van: na alle stekende stiltebehandelingen tijdens jullie relatie, bestookt hij je nu plots met berichtjes. Vannacht hield hij je elk uur wakker met lange smeekbedes om jullie relatie nog één allerlaatste kans te geven. Aan de ontbijttafel met je kids las je met trillende handen zijn dreigementen dat je je kinderen niet meer zal terugzien. Vanmiddag liet hij een groot geurend boeket van je lievelingsbloemen leveren op je werk, waar nota bene al je collega’s op stonden te kijken, met veelbetekenende knipogen en vertederde ooh’s en aah’s. En net belde hij je huilend tijdens het oudercontact dat hij niet kan voortleven zonder jou… Wat moet je doen??? Je vraagt je soms zelfs af: zou het toch niet veiliger zijn om naar hem terug te gaan? Want zo kan het toch ook niet verder. Maar je wéét dat dat geen goed idee is. Je bent òp van de stress. Compleet op. Je weet niet meer wat te doen.

\

Tijdens de relatie had je enkel hem nog. En nu het gedaan is, sta je er helemaal alleen voor. Want hij heeft je bij iedereen zwart gemaakt. In de vriendengroep ben je niet meer welkom sinds hij daar hopen leugens heeft rondverteld over jou. Nadat hij zwaar in de clinch ging met je al even opvliegende vader, heb je al jaren geen contact meer met je familie. En toen je hem lang geleden eens hebt kunnen overtuigen om samen naar een relatietherapeut te gaan, pakte hij zelfs die helemaal voor zich in. En nu het écht gedaan is, heb je hun steun broodnodig, maar kan je nergens meer terecht. Je staat er helemaal alleen voor.

\

Je zelfvertrouwen is compleet gekelderd sinds je met hem samen was. En zelfs nu het uit is, blijft de onzekerheid verder aan je vreten. Er zit nog steedseen hardnekkig stemmetje in je hoofd – eigenlijk is het zijn stem – die rood aangelopen brult dat alles jouw schuld is. Je slaat beschaamd je ogen neer als je een spiegel passeert, zo onzeker ben je geworden over je uiterlijk. Je bent opgeklommen tot manager van de hele afdeling, en toch ben je ervan overtuigd dat je nergens goed in bent. En je blijft twijfelen of weggaan van hem wel de goede beslissing was, omdat hij je wijsgemaakt heeft dat nooit een man je nog leuk zal vinden, …

Hoeveel erger moet het nog worden voor je hieraan onderdoor gaat? Of je kinderen?

100 keer heb je gehoopt dat het beter zou worden, heb je zijn mooie smoesjes geloofd, heb je je naar de zevende hemel laten tillen in bed. En élke keer stampte hij je nog dieper in de put, zonder uitzondering.

Word wakker, lieve mooie vrouw. De 101e keer met deze man gaat niet anders zijn! Integendeel, het risico dat gebeurt waar je voor vreest, is reëel. Het risico dat het ergste gebeurt, is helaas ook reëel. Hij heeft er waarschijnlijk al mee gedreigd… Zelfs als je onderduikt bij een vriendin thuis, weet hij je nog te vinden. 

En met de volgende mister perfect die je tegenkomt gaat het ook niet zomaar lukken. Elke keer opnieuw val je voor “foute mannen”. In het begin is het hemels, maar na verloop van tijd volgen de slaande ruzies elkaar steeds sneller op en worden steeds gewelddadiger, en de politie wordt vaste gast bij jullie thuis. Het eerste telefoonnummer dat je je kind leert, is het noodnummer 112. 

Als je niets verandert, is de kans reëel dat je kind op een dag effectief naar 112 moet bellen…

Wil je je destructieve relatie voor eens en voor altijd kunnen doorbreken? Wil je kiezen voor veiligheid, rust, geluk, vertrouwen, stabiliteit, échte liefde?

Ervaringen van mijn klanten

“Het begon met jaloezie, voort gezet uit vorige relaties, en trauma’s uit zijn jeugd. Ik dacht dat het na enige tijd en genoeg liefde hij wel zou inzien dat ik anders ben en al die dingen nooit zou doen. Zeker omdat ik het zelf ook heb meegemaakt, dus waarom zou ik iemand zoveel pijn kunnen aandoen? 

Niets was minder waar. Het werd erger en erger, valse beloftes werden gemaakt. Het begon met kledij die niet meer gedragen mocht worden, tot mensen laten vallen en achter alles iets zoeken en elke dag ruzie zoeken. Hij kreeg me zelfs zo ver dat mijn stoppen ronduit doorsloegen. 

Door me op verschillende creatieve dingen te laten doen, door te tekenen, heeft Caroline me laten inzien hoe slecht deze relatie was. Ik ben naar therapie gegaan om het trauma te verwerken, maar heb doorheen de therapie ingezien dat ik hem helemaal moest laten gaan, en dat heb ik ook gedaan. 

Het was zeker niet makkelijk. Ik heb altijd mijn gevoelens gewoon weggeduwd. Hier moest ik er echt voor open staan en beseffen wat ik voelde en waar. Dit was absoluut niet makkelijk, maar het was het zeker waard!

Ik zou niet weten waar ik zonder Caroline beland zou zijn. Ik ben haar voor eeuwig dankbaar!

A “

“Hij was lief, zorgzaam en attent. Alleen wat snel jaloers, maar dat kwam door negatieve ervaringen in een vorige relatie en daar had ik alle begrip voor. Het zou wel beter gaan als hij merkte dat ik wel te vertrouwen was.

Dacht ik.

Niet dus, het werd alleen maar erger. Veel erger. 

Een mannelijke collega belde om iets te vragen of ik was wat later thuis omdat ik in de file stond en het hek was van de dam. En ik bleef begrip tonen. Veel te lang. De kruisverhoren en beschuldigingen volgden elkaar almaar sneller op. De dreigementen ook.

Met als climax het dreigement dat ik mijn kinderen niet levend zou terugzien als ik het in mijn hoofd haalde om bij hem weg te gaan. Ik vergeet nooit zijn grijns toen hij eraan toevoegde dat het dan míj́n schuld zou zijn.

Op dat moment ben ik in overlevingsmodus geschakeld. Geen begrip meer, geen emoties, de kinderen op vechtsport. En we hebben het overleefd, de kinderen en ik.

Beschadigd, zoals Meau het zingt. Pas tijdens de sessies bij Caroline is me duidelijk geworden welke signalen me al in het begin van de relatie hadden kunnen alarmeren.

We hebben onder andere een familieopstelling met poppetjes gedaan en daarbij heb ik tot mijn verrassing een paar nieuwe, nuttige inzichten verworven. Makkelijk vond ik het eerlijk gezegd niet als Caroline me op sommige momenten vroeg “wat voelde je daarbij?” Gewoon omdat ik mezelf geleerd heb om vooral zo weinig mogelijk te voelen, als overlevingsstrategie.

Mits enig geduld is Caroline er toch in geslaagd om niet alleen de feiten, maar ook wat ik daarbij voelde naar boven te halen. En dat helpt. 

Ik weet niet juist hoe het werkt, maar op een of andere manier helpt het om dat onverwerkte verdriet toe te laten, om te beseffen, of beter gezegd om te voelen dat ik het recht had om verdrietig te zijn. 

Ik heb het gevoel dat ik nu pas bezig ben met het verwerken van mijn herinneringen. Bedankt voor je ondersteuning, Caroline!

W.”

“Ik voelde me verstikt en gevangen. Er was zo veel gaande in mijn leven en ik wist niet hoe ik erop moest reageren, hoe ik mij moest voelen en hoe ik me moest gedragen.

Ik ben bij Caroline in het traject gestapt omdat ik mij terug vrijer en gelukkiger wilde voelen in mijn leven maar vooral in mijn relatie. Het was een spannende stap om bij haar in een traject te stappen maar als ik er nu op terugkijk was het de beste keuze die ik kon maken.

Ik heb zo ongelofelijk veel van haar geleerd en ik zie de dingen nu op een heel andere manier. Ik heb mezelf leren omarmen en lief hebben. Ik heb dankzij Caroline grote keuzes durven maken, ik heb mijn relatie beëindigd, ik ben verhuisd en ga van job veranderen. Ik ben het leven aan het creëren waar IK echt gelukkig van wordt.

Ik kan Caroline aan iedereen aanbevelen.

S.”

 

“Je hebt een aangename stem en je pakt het heel rustig aan. Met zachte vragen heb je mij gebracht tot zo’n mooi inzicht. Ik voelde me gepusht door de stem van mijn vader en ik stond er alleen voor, terwijl ik zo naar zijn hulp en guiding verlangde. Nu kan ik het zelf oplossen, en ik voel me daar zeker en goed bij. Je werkt zacht en heel doeltreffend, zelfs al in één sessie. Dank je wel Caroline!

M.”

“Caroline gaf me meteen een ontspannen gevoel. Er was voldoende ruimte voor al mijn emoties. Mijn zachte kwetsbare kant mocht er zijn, zonder oordeel. 

K.”

“Dag Caroline, vandaag was echt goed voor mij. Ik voelde me rustig en ik heb veel meer uit het gesprek gehaald dan ik dacht. Dank u dat ik nu een duidelijke beschrijving heb van wie IK ZELF ben.

HB.”

“Hey Caroline.

Dank je wel voor de inspirerende sessie waar je mij al snel tot de essentie bracht. Blij dat ik met een concreet actiepunt naar huis ga. 

Bedankt!

D.”

door dec 18, 2022