
Voel je je eenzaam en onbegrepen na je toxische relatie?

16 december 2024
“Nu moet je toch blij en opgelucht zijn dat je verlost bent van die lastige ex!”, krijg je vaak te horen van je vriendinnen als je eindelijk gescheiden bent, nadat je jarenlang hebt vastgezeten in een toxische relatie.
Maar wat als het je niet lukt om blij te zijn? Wat als je je ongelukkig en eenzaam voelt? Of – je durft het niet luidop uit te spreken – wat als je je ex-partner mist, zelfs na alles wat hij je heeft aangedaan?
Als je je nog niet blij kan voelen na je scheiding
Na een ongezonde relatie voel je je inderdaad meestal niet direct blij en vrij. Om meerdere redenen:
- Ook na een destructieve relatie waarin bv huiselijk geweld, manipulatie, emotionele mishandeling of intieme terreur voorkwamen, heb je verwerkingstijd nodig. Je gaat door een rouwproces.
- Bezorgdheid hoe het met de kinderen gaat als ze bij je ex-partner verblijven, zeker als hij/zij een actieve verslaving heeft of als je kinderen gemanipuleerd worden.
- Het gemis van je ex-partner kan heftig zijn omdat toxische relaties vaak een verslavend aspect hebben: je weet wel dat de relatie niet goed zat maar toch is afstand nemen moeilijk. Het is een vorm van afkicken.
Helaas is daar weinig ruimte voor als je omgeving vindt dat je blij moet zijn. Er is weinig plaats voor jouw negatieve emoties na een (vecht)scheiding. Dat taboe en het onbegrip voor je verdriet daarop maken het extreem eenzaam. Zo blijft je eenzaamheid verborgen.
De eenzaamheid kan gevaarlijk zijn
Het gevaar dat je dan terugkeert naar een gevaarlijke relatie of dat je wegzinkt in een depressie, is zeer reëel.
Als je diep in de put zit, voelt het immers alsof de kruimeltjes aandacht die je af en toe van je ex-partner kreeg, het waard zijn om toch eventjes terug te keren. Zelfs een paar kruimeltjes lijken beter dan helemaal niets. Maar als je eerlijk bij jezelf voelt: is dat echt zo? Op lange termijn?
Daarom organiseer ik een houvast tijdens de kerstperiode
Om mensen die worstelen met eenzaamheid na een toxische relatie een hart onder de riem te steken, organiseer ik deze kerstvakantie een online minicursus. Een houvast tijdens deze kerstperiode met twee weken dagelijkse ondersteuning. We gaan samen online bewust fijne momenten creëren om de zwaarte na de vechtscheiding om te buigen naar sprankeltjes hoop. De boost voor jouw kersttijd, die een tegengewicht vormt voor de eenzaamheid, het taboe op die eenzaamheid, onzekerheid, schaamte, of net de drukte die jij in deze tijd vreest.
Online steunactie tijdens de kerstperiode
Het is belangrijk om deze verborgen eenzaamheid zichtbaar te maken. Ik wil met deze kerststeunactie er zo veel mogelijk mensen bewust van maken, zodat iedereen de steun kan krijgen die nodig is.
De online kerstcursus bestaat concreet uit:
– 16 dagelijkse oefeningen,
– 6 live online sessies met alle ruimte voor je vragen,
– en leuk creatief kerstcadeautje.
Deze kerstcursus is inmiddels afgelopen
Deze kerstactie is inmiddels afgelopen.
Maar niet getreurd want tijdens Valentijn organiseer ik een gelijkaardige cursus. Meld je hier aan:
