Kom je uit een toxische relatie en kijk je op tegen de eenzame kerstperiode?

Dr. Caroline Kussé

Therapie na een toxische relatie met een narcist

Caroline Kussé

Herken je het taboe op eenzaamheid als je eindelijk uit een toxische relatie bent, en zie je enorm op tegen de eenzame kerstperiode? In plaats van dat je je kan verheugen op een gezellige, feestelijke periode, word jij steeds geconfronteerd met alle verdriet en pijn van de (vecht)scheiding. Er zijn zóveel dingen die je non-stop bezig houden: 

 

Herken je die triggerende herinneringen aan vorige feestdagen, toen je ex-partner er nog bij was? Die onzekerheid tot op het laatste moment of hij bij jouw familie zou opdagen of niet… Alles was jouw schuld, volgens hem. En je durft het eigenlijk niet luidop zeggen, want iedereen vindt dat je nu blij moet zijn dat je van je lastige ex-partner verlost bent, maar tóch is je verdriet nog pijnlijk groot en mis je hem. Dat taboe maakt je eenzaamheid nóg eenzamer.

Traumatherapie narcisme narcist narcistische partner narcistisch misbruik narcistische persoonlijkheidsstoornis NPS narcistisch slachtoffersyndroom - Caroline Kussé therapie toxische relaties
Traumatherapie narcisme narcist narcistische partner narcistisch misbruik narcistische persoonlijkheidsstoornis NPS narcistisch slachtoffersyndroom - Caroline Kussé therapie toxische relaties

Nu je kinderen bij je ex-partner zijn met kerstavond, is er helemaal niets feestelijks meer aan voor jou. Terwijl zij lachend pakjes openen met de hele familie waar jij ooit ook bij hoorde – zelfs al ging het daar vooral om de schone schijn – , zit jij nu helemaal alleen te huilen in een veel te groot, leeg, stil huis.

Overal zie je gelukkige koppels. Je wil jezelf niet vergelijken met anderen die wel een fijne relatie hebben (en je gunt het ze van harte natuurlijk) maar dat vergelijken is sterker dan jezelf. Wie ben jij dan nog, zo alleen en klein en onbeduidend. 

Traumatherapie narcisme narcist narcistische partner narcistisch misbruik narcistische persoonlijkheidsstoornis NPS narcistisch slachtoffersyndroom - Caroline Kussé therapie toxische relaties
Traumatherapie narcisme narcist narcistische partner narcistisch misbruik narcistische persoonlijkheidsstoornis NPS narcistisch slachtoffersyndroom - Caroline Kussé therapie toxische relaties

Het is lief dat je vrienden je uitnodigen omdat jij anders zo zielig alleen thuis zit, maar hun geluk maakt het extra confronterend dat jij niet langer deel bent van een familie. Dus eigenlijk zou je graag thuis blijven. Maar hoe zeg je “nee” op een uitnodiging, zonder hen te kwetsen en zonder jezelf schuldig te voelen? Dat is zo moeilijk dat je toch maar “ja” zegt. 

Je probeert te voorkomen dat je weer vluchtig in de armen van iemand belandt met wie je toch nooit gelukkig gaat worden (opnieuw in de armen vallen van je ex-partner kan je dit jaar écht niet meer riskeren! Je wil je niet langer laten manipuleren door hem). Maar je bent wanhopig! Gewoon even je niet meer zo pijnlijk eenzaam voelen, heel eventjes maar… Elk kruimeltje aandacht lijkt beter dan helemaal niets.

 

Traumatherapie narcisme narcist narcistische partner narcistisch misbruik narcistische persoonlijkheidsstoornis NPS narcistisch slachtoffersyndroom - Caroline Kussé therapie toxische relaties

Kortom, de feestdagen zijn helemaal niet zo feestelijk voor jou! Wanneer je nog maar aan de komende feestdagen dénkt, voel je de triggers al over je rug. Je hebt er helemaal geen zin in.  Sterker nog, je bent bang om je eenzaam te voelen, en het enorm gevoel van eenzaamheid overspoelt je. Bovendien heb je schrik dat hij je opnieuw gaat terug trekken, terwijl je weet dat dat ook niet helpend is. Dat kortstondig moment gaat je ook niet gelukkig maken. Maar je bent wanhopig! Je wil je niet meer zo pijnlijk eenzaam voelen, al was het maar heel eventjes. 

 

Hoe klinkt een gezellige kerst zonder eenzaamheid?

Hoe zou het voor je zijn als je weer kan uitkijken naar kerst? Als je je niet meer druk hoeft te maken om alle narigheid na je toxische relatiebreuk? Maar als je een manier zou vinden waardoor kerst weer genieten zou kunnen worden, een warm, gezellig samenzijn waar je je op kunt verheugen.

Dat kan! Dat is mogelijk als je de keuze maakt om deze kerst anders te beleven. Deze kerstperiode kan jij voorgoed afscheid nemen van alle voorbije drama en ruzies en je toxische relatiebreuk. Je leert focussen op jezelf en op jouw groei (zelfs als iedereen om je heen je probeert terug te trekken in je oude gewoonten!), zodat jij vol vertrouwen het nieuwe jaar kan instappen.

 

Een fijne kerst, speciaal voor jou

Speciaal voor jou organiseer ik deze kerstvakantie een minicursus om de moeilijke, eenzame feestdagen te trotseren. En misschien zelfs weer sprankeltjes geluk in je kerstvakantie te brengen. De boost voor jouw kersttijd, die een tegengewicht vormt voor de eenzaamheid, het taboe op die eenzaamheid, onzekerheid, schaamte, of net de drukte die jij in deze tijd vreest.

Met deze minicursus kan je dit jaar wél genieten:

  • Deze kerst kan je weer gezelligheid ervaren. De pijnlijke herinneringen met je ex-partner verdwijnen naar de achtergrond. Wat een heerlijke rust geeft dat!
  • Je creëert bewust nieuwe, positieve herinneringen, waardoor alle ingewikkelde geregel rondom de kinderen makkelijker te dragen is. Vanuit jouw eigen rust kan je weer een fijne mama voor je kinderen zijn. 
  • Je kan bij een groep vrienden of familie zijn zonder je eenzaam te voelen. 
  • Je voelt je niet meer onder druk gezet om mee te moeten doen als je daar geen zin in hebt. Je kan sterk en zacht voor jezelf opkomen. 
  • In plaats van te vluchten in de armen van iemand die ongezond voor je is, kies je voortaan voor je eigen geluk. 
 
 

Ervaar fijne feestdagen na een toxische relatie met steun van deze minicursus

Twee weken krijg je ondersteuning van me om de ‘feest’dagen te kunnen trotseren, én ervan te genieten! 

Elke ochtend ontvang je een eenvoudige oefening waarmee je fijne momentjes van zelfzorg creëert tijdens de drukke feestperiode, zodat je met een positieve mindset de dag kan beginnen.

De zes live online sessies geven je een extra steuntje in de rug tijdens de kerstdagen en oud- en nieuwjaar. Een liefdevolle houvast, die je natuurlijk ook kan terugkijken als je wil, zodat je het warme samengevoel met je meeneemt doorheen de hele dag.

Tijdens de live sessies is er altijd ruimte voor je vragen. Je mag me alles vragen wat er boven komt. En met alles bedoel ik werkelijk alles. Twijfels, angsten, eenzaamheid, problemen, overprikkeling, weerstand bieden aan manipulatie, enzovoort. Maar ook trots, kracht en wie weet plezier, zeker gaandeweg de minicursus! Want reken maar dat die resultaat gaan opleveren. Zodat je die moeilijke eenzame weken dit jaar kan ombuigen naar een warme, fijne kerstperiode met een groep gelijkgestemden. 

Iedereen die meedoet, ontvangt bovendien een leuk creatief cadeautje 😉 

 

Doe je mee?

Je investering is 147€. 

De kerstvakantie is inmiddels halverwege, maar doe je graag nog mee? Dat kan zeker!

Meld je hieronder direct aan. Je krijgt de vorige opnames en oefeningen alsnog toegestuurd.  

Steun aan goede doelen van De Warmste Week

Iedereen die zich inschreef tot 24/12 steunde daarmee ook rechtstreeks 20€ aan De Warmste Week, die dit jaar helemaal in het teken van eenzaamheid staat. Klik hier voor meer info over De Warmste Week

De actie van De Warmste Week is inmiddels afgelopen en er werd in totaal maar liefst 8.907.834€ opgehaald voor 276 projecten die zich inzetten voor eenzame mensen! Dat is prachtig! 

Maar hier stopt het niet. Eenzaamheid stopt helaas niet magisch na de kerstperiode. Laten we samen deze fijne gezellige warmte het hele jaar door blijven verspreiden.